منو
جایی را برای درس خواندن، انتخاب کنید که بتوانید، بهتر روی جزوه‌ها، و درس‌ها متمرکز شوید ،و هنگام درس خواندن در محیطی باشید، که در افزایش تمرکز بیشتر،به شما کمک کند.
به عنوان مثال:
مکانی که در آنجا،وسایل تفریحی زیادی ،وجود دارد ممکن است، تمرکزتان را مختل کرده،وضع به مراتب بدتر خواهد شد.
🔻مطالعاتی که از سوی،موسسه Applied cognitive psychology در سال ٢٠١٠ میلادی انجام شده ،نشان می‌دهد افرادی که، در حین درس خواندن به موسیقی گوش می‌دهند، در امتحانات حفظی نتایج بدتری دارند.
دلیل اصلی این مشکل: ترانه‌های آهنگ‌ها هستند که ،باعث می‌شوند ذهن آدم از آنچه می‌خواند، دور شود.
یادگیری باشتاب ،و تندخوانی یکی از کم‌اثرترین،شیوه‌های یادگیری است.
با این شیوه، بسیاری از افراد تنها بخش آغازی ،و پایانی یک فصل طولانی را، یاد می‌گیرند، در حالی که بسیاری از مباحثی که، در این میان است از دست می‌روند.
پس وقتی شش ساعت ،پشت سرهم و با شتاب درس می‌خوانید،و به جلسه امتحان می‌روید فاحتمال اینکه بیشتر چیزهایی را که خوانده‌اید،به خاطر نیاورید، بیشتر است.
مطالعات متعدد، روی الگوی خواب دانشجویان ،ثابت کرده است که، شب بیداری و درس خواندن، تا پاسی از شب نه تنها، مفید نیست بلکه اثرات، بسیار مخربی می‌تواند برجای، بگذارد.
جوانان بالغ، روزانه به ٩ الی ١٠ ساعت خواب، نیاز دارند.
مطالعات نشان می‌دهد،در صورتی که هشت ساعت ،بخوابید و تا دیروقت بیدار نمانید، حافظه شما بهتر عمل می‌کند.
مغز انسان بر اثر اختلال، خواب آسیب می‌بیند، زیرا خواب زمانی است، که مغز خود را ترمیم، و بازسازی می‌کند.
مغز شما، پس از دریافت اطلاعات درسی، نیاز به بازسازی دارد، و خوابیدن تنها راه ،موثر برای این مسئله است.
جهت دریافت مشاوره تلفنی و حضوری برای دوره امتحانات با کلینیک فرح بخش تماس بگیرید.
از صفحات دیگر سایت فرح بخش استفاده کنید:
(بیشتر بخوانید )
توافقات مهم در دوران آشنایی قبل از ازدواج:
چطور بر خجالتی بودنم و ترس از گفتگو با دیگران غلبه کنم؟
تفاوت ،در دنبال کردن حرفهای همدیگر
برای، خواندن مقاله های انتخاب رشته و مشاور تحصیلی
برروی، لینک های زیر، کلیک کنید :
انتخاب رشته آگاهانه وهوشمندانه
پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور
شرایط-اختصاصی-دانشگاه-فرهنگیان
پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور
جهت دریافت وقت، مشاوره تحصیلی
(برای انتخاب رشته درست، و اصولی زیر نظر کارشناسان مرکز فرح بخش )
به صفحه زیر مراجعه کنید:
برای دریافت مشاوره فردی
به لینک زیر مراجعه کنید:
