منو
از هر حرف،ابزار و کلامی برای تزریق ،و القای روحیه و انگیزه، استفاده میکنند،تا به ظاهر زندگی آروم و شادی، داشته باشیم که در عمل نتیجه معکوس، داره و باعث تخریب روحیه،و‌ناامیدی میشه .
به این نوع تفکر ناسالم، ایراداتی در محافل علمی وارد، شده که تایید میکنه،
ایرادات ورد شده :
۱-احساس شرم رو،به فرد القا میکنه .
وقتی که ما،از مسئله ای غمگین و ناراحتیم ،نیاز داریم تا مطمئن بشیم،که احساساتمون طبیعی هستن، و اطرافیانمون درکمون،میکنند.
با گفتن جمله های انگیزشی، عملا نگرش و صحبتی که، با خودمون داریم:
داشتن،این فکر که همیشه، و همه جا باید خوش بین،و شاد و پرانرژی،باشیم باعث میشه ،زمان‌هایی که غمگین و ناراحتیم، احساس بدی به خودمون، داشته باشیم. و فکر کنیم، ضعیف و ناتوان ،و ناکارآمدیم.
یک تلقین بی اساس، مبنی بر این هست،که اگر از ناراحتی و مشکلمون،بگیم دیگران از ما فاصله میگیرند،و دور میشن.
و کم کم ،این تفکر رو در درونمون، پرورش دادیم و حتی ،توی خلوتمون هم از فکر کردن،به مشکلات فرار میکنیم ،و احساسات و افکاری که داریم رو، سرکوب میکنیم، و در نهایت همین سرکوبی احساسات ،باعث دوری، و مختل شدن روابطمون میشه .
بهتره بدونیم ،هر احساس و هیجانی، ارزش بررسی و فکر کردن داره، و بیهوده در ما تعبیه نشدن.
احساس غم،شرم،اضطراب و ناراحتی بیانگر یک مشکل ،در درون ماست که،نیاز به رسیدگی داره، تا با این کشف و رسیدگی ،رشد کنیم .
با عبور از احساسات منفی ،نادیده گرفتن اونها عملا فرصت رسیدگی ،به مسایل و مشکلاتی که باعث به وجود، اومدن این احساس شدن، رو از خودمون میگیریم.
برای تمرین خوش بینی، و‌مثبت نگری واقع بینانه ،این کارها رو بیشتر، انجام بدید، تا در مقابل افکار و باورهای سمی، از شما محافظت کنه :
۱-احساس صمیمیت،و خود شفقتی و مهربونی، با خودتون رو،تمرین کنید .
۲-به جای ،سرکوب کردن هیجانات منفی اونها رو،مدیریت کنید، و به اصطلاح رمزگشایی کنید ،من چی رو باید بفهمم،و در خودم تغییر بدم ؟.
۳-نسبت به افکار ،و احساستون آگاه و واقع بین باشید،ودر صورت لزوم،منعطف باشید .
۴-محتواهای صرفا انگیزشی، رو با احتیاط دنبال کنید،و تفکر نقادانه ،داشته باشید.
۵-پذیرش کنید، که در موقعیت های پیچیده، این کاملا طبیعی هستف که احساسات پیچیده ای هم، داشته باشیم .
تفاوت ،در دنبال کردن حرفهای همدیگر
انتخاب رشته آگاهانه وهوشمندانه
پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور
شرایط-اختصاصی-دانشگاه-فرهنگیان
پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور
(برای انتخاب رشته درست، و اصولی زیر نظر کارشناسان مرکز فرح بخش )
به صفحه زیر مراجعه کنید:
