منو
مهارت نه گفتن، وجرات ورزی یکی از، مهارت های مهم زندگیه…
این کار، به معنای مخالفت محض، با دیگران نیست، بلکه به معنای احساس ارزشمندی،اعتماد به نفس و پافشاری روی حقوق خودمون هست .
با تمرین ،در موقعیت های واقعی زندگی،می تونیم این مهارت را یاد بگیریم .
اول ،از موقعیت های کوچک ،و کم خطر شروع کنید، تا به تدریج اعتماد به نفس، و مهارت کافی رو پیدا کنید .
۱ -می شه ،چند لحظه بهم فرصت بدی؟
۲- الان ،کاری برام پیش اومده ،چطوره بعدا باهم صحبت کنیم؟
۳- اجازه میدی ،یه مقدار درموردش فکر کنم، بعدا بهت خبر بدم ؟
۴- خیلی دوست دارم بهت کمک کنم، ولی متاسفانه نمیتونم.
۵- فکر نمی کنم، من بهترین فرد برای این مورد باشم، چرا از آقا یا خانم X کمک نمی گیری ؟(پیشنهاد دادن گزینه دیگه )
۶- الان خودم یک سری کار مهم دیگه ای دارم ،و نمیتونم بهت قول بدم.
شهامت داشته باش، و‌بدون که با همیشه بله گفتن ،به افراد رابطه و‌مو قعیت هایی که برات مهمه رو بیشتر احتمال داره از دست بدی
و اگر اونها ،بمونن در نهایت خودت رو، از دست میدی .
زندگی خوب ساختنیه …
