منو
اختلال پانیک، یکی از انواع اختلالات اضطرابی ،است که فرد آن را، به صورت حمله های متناوب، تجربه می کند.
آشنایی با احساس فردی، که دچار اختلال پانیک ،است همانند کسی است که، در معرض خطر جدی، قرار دارد، و از چیزی، در حال فرار یا ترس می باشد، اگر فردی در این شرایط، قرار بگیرد تعداد ضربان قلبش، زیاد می‌شود و خون به سمت ،عضلات دست و پا سرازیر ،می شود.
و یک حس ،لرزش خفیف به وجود می آورد، یک آن عرق می کند، و برافروخته می شود، حال شما تصور کنید ،شخصی که دچار اختلال پانیک است، ممکن است ،در روز به طور متناوب، این حملات به او دست دهد که ،بسیار برای فرد آزار ،دهنده می باشد.
در برخی، از افراد، هر روز چندین حمله ،به او دست می دهد ،و در بعضی دیگر ،هر چند هفته تا چند ماه ،حمله هراس را تجربه میکند، حتی ممکن است، در خواب این حملات ،نیز سراغ فرد برود، جالب است بدانید ،این افراد به دلیل ترساندن دیگران، با رفتارهای ،افراطی خود ،هنگام حمله پانیک، خجالت زده می شوند ،و به این دلیل است که ،از جمع گریزان هستند، زیرا نمی دانند ،زمانی که این حمله پانیک، آنها دست بدهد با چه ،بهانه ای آنها می توانند ،جمع را ترک کنند ،که به این حالت ،جمع هراسی یا آگورا فوبیا ،گفته می شود.
پانیک ،معمولاً یک مبنای ارثی، دارد یا می‌تواند، از عوامل محیطی نیز، تاثیر بگیرد ،برای مثال بعضی از افراد، وقتی یک واقعه ای، تنش زا را در زندگی تجربه، می کنند همانند، طلاق یا، مرگ ،دچار استرس شدید، می‌شوند، و ممکن است به اختلال پانیک، دچار شوند.
عمده ترین، علائم حمله پانیک، تنگی نفس، و تپش قلب، می باشد که در چنین مواقعی، افراد به سراغ ،متخصص قلب، یا ریه ،می روند به آنها، هم مشکلی در آزمایش ها ،شناسایی نمی کنند، در حالیکه باید سراغ، پزشک اعصاب و روان بروند.
نمی‌توان، از اختلال پانیک ،پیشگیری کرد، اما در صورتیکه ،متوجه شدیم ،به اختلال پانیک ،دچار هستیم ،می توانیم با این نکات، از این حملات پیشگیری کنیم.
۱.محدود کردن ،مصرف کافئین
۲.کاهش یا قطع ،مصرف نوشیدنی‌های الکلی
۳.قطع مصرف، مواد مخدر
۴.رجوع به روانپزشک، و شروع درمان
البته، اگر با پزشک متخصص هم ،درمیان نگذاریم، این حمله ها ممکن، است در طولانی مدت ،ادامه پیدا کند، و شاید تا آخر عمر، شخص را راحت نگذارند ،اما اگر تحت نظر، پزشک باشند و از دارو، استفاده کنند این حمله‌ها، کم‌کم درمان ،و ناپدید می‌شوند.
درمان دارویی: در این مورد، داروهای ضد افسردگی، می توانند ،برای درمان اختلال پانیک، استفاده شوند، و تاثیر گذار باشند، که باید تحت نظر پزشک، اعصاب و روان، تجویز شود.
درمان غیر دارویی، نیز کمک میکند، اما دیرتر ،اثر خود را، میگذارد، مثل رفتار درمانی، و ریلکس کردن، و یوگا.
