نوشته های تازه

متخصصان مرکز

تو نسبت به من بی توجه شدی!

کارهات رو اینطوری الویت بندی کن

ماتریس آیزنهاور ابزاری برای اولویت بندی کارهاست که در اون به تفکیک ضرورت زمانی و ضرورت استراتژیک توجه شده.

برای اولویت بندی کارها در ماتریس آیزنهاور، قبل از قرار دادن هر فعالیتی در برنامه‌های خودتون، باید اونو از دو جهت بررسی کنی:

۱.این کار چقدر اهمیت دارد؟

کارهای مهم، به هدف‌های ما مربوط هستن.
کارها و فعالیت‌هایی که انجام اونا ما رو به هدف‌هامون نزدیک می‌کنه و بی‌توجهی به اونا می‌تونه مشکلاتی جدی و عمیق، با اثراتی نسبتاً طولانی برامون ایجاد کنه.

۲.این کار چقدر فوریت داره؟

اگر همین لحظه به این کارها توجه نکنم، دردسرساز میشه و تبعات بدی برام داره؟
آیا مهلت زمانی کاملاً قطعی و مشخصی برای این کار وجود داره که الان هم به آن نزدیک شدم؟
آیا اگر این کار را در این لحظه انجام ندم، فرصت انجام اونو به‌کلی از دست می‌دم؟

بر این اساس، می‌تونیم هر فعالیت رو به یکی از چهار دسته تخصیص بدیم:

۱.کارهای مهم و فوری:

این کارها بیشترین اهمیت رو دارن و باید سریع انجام بشن پس اولویت اول با این کارهاست.

۲.کارهای مهم اما غیر فوری:

اغلب کارهایی که در زندگیمون ارزش واقعی و ماندگار ایجاد میکنن این کارها هستن. مثل ورزش کردن یا آموزش زبان که با انجام ندادنشون در آینده وقت بیشتری ازت میگیرن‌.

۳.کارهای غیر مهم اما فوری:

این کارهارو یا به یکی دیگه واگذار کنین یا که زمان انجام دادنش رو به یه وقت دیگه موکول کنین جابه جایی زمان.

۴. کارهای غیر مهم و غیر فوری:

مثل چک کردن اینستات و پست و استوری و… که این کارهارو بزارین توی اولویت اخر.

 

 

 

بازگشت به سایت

دسترسی به کانال مرکز

دسترسی به پیج اینستاگرام مرکز

تهران، ضلع شمالی مترو صادقیه، خیابان ولیعصر، کوچه هفتم، پلاک ۲، ساختمان آریا، طبقه اول، واحد۳

nextpay_trust_logo

کلیه حقوق این سایت متعلق به
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره فرح بخش
می باشد