منو
قسمت دوم
بسیاری از دردهای بدنی ما ناشی از حالت روانی، تشتت ذهنی، خستگی و فرسودگی هستند.
ما همیشه باید حالت و پیام های بدن خود را بررسی کنیم و ببینیم که در چه وضعیتی قرار داریم و اگر دردی در بدن وجود دارد آن درد چیست؟
چه قسمت هایی را در بر دارد؟
از چه زمانی شدت گرفته است؟
چه وقت هایی شدت می گیرد؟
پشت این درد چه حالت های روانی ای وجود دارد؟
آیا استرس است؟
خشم است؟
غم است؟
ترس است؟
افرادی که خودآگاهی پایینی دارند، دردهای بدنی خود را یا متوجه نمی‌شوند یا انکار می‌کنند یا اینکه منشا آنها را نمی‌توانند تشخیص دهند.
مهارت خودآگاهی در هوش هیجانی این توانایی را به افراد می‌دهد که بتوانند دردهای سایکو سوماتیک (روان تنی) و منتو سوماتیک (ذهنی-تنی) را در خود پیشگیری یا مدیریت کنند.
یکی دیگر از ویژگی های افرادی که خودآگاهی پایینی دارند این است که اشتباهات و نقاط ضعف خود را نمی‌دانند و نمی‌پذیرند.
این افراد همیشه در حال یافتن مقصر هستند و دیگران را به خاطر اتفاقات ناخوشایند سرزنش می‌کنند.
میتوانید از همین امروز تمرین کنید و هرجا اشتباهی از شما سرزد مسئولیت آن را خودتان بپذیرید.
انسان هایی که عزت نفس بالایی دارند به جای اینکه همیشه کاستی ها و خطا ها را به گردن دیگران بیاندازند، سهم خود را در وقایع به عهده می‌گیرند.
از طرفی دیگر تلاش کنید با کمک یک مربی یا مشاور کاردان نقاط ضعف خود را پیدا کنید و آن ها را بپذیرید.
بسیاری از افراد در برخورد با نقاط ضعف خود می‌خواهند آنها را از بین ببرند یا اینکه آنها را نادیده بگیرند، اما برخورد صحیح آن است که راه هایی پیدا کنیم که با رفع عواقب این نقاط ضعف به پیشرفت خود ادامه دهیم.
آیا نیاز است از دوستی کمک بگیرید؟
آیا نیاز است مهارت یا دانش جدیدی کسب کنید و نقطه ی ضعف خود را به نقطه‌ی قوت تبدیل کنید؟
برای ارتباط با متخصیص مرکزفرح بخش میتوانید با شماره های زیر تماس بگیرید.
۰۲۱۴۴۰۷۶۳۷۹
۰۲۱۴۴۰۵۶۳۳۵
از صفحات دیگر سایت فرح بخش استفاده کنید:
(بیشتر بخوانید )
جملاتی برای کاهش خشم و عصبانیت
برای، خواندن مقاله های انتخاب رشته و مشاور تحصیلی
برروی، لینک های زیر، کلیک کنید :
انتخاب رشته آگاهانه وهوشمندانه
پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور
شرایط-اختصاصی-دانشگاه-فرهنگیان
پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور
جهت دریافت وقت، مشاوره تحصیلی
(برای انتخاب رشته درست، و اصولی زیر نظر کارشناسان مرکز فرح بخش )
به صفحه زیر مراجعه کنید:
برای دریافت مشاوره فردی
به لینک زیر مراجعه کنید:
