نوشته های تازه

متخصصان مرکز

حفظ رابطه از راه دور

رابطه راه دور درسته یانه ؟

 

بیشتر مردم ،باور دارند رابطه‌ ،از راه دور، راه به جایی نمی‌بره !

احتمالا اطرافیان‌تون، توصیه می‌کنند ،وارد چنین رابطه‌ای نشید.

درسته،حفظ رابطه‌ی راه دور،پیچیدگی های خاص خودش رو، داره اما غیرممکن، نیست .

 

۱-بیش‌ازحد، درتماس نباشید.

«کم، ارزش‌مند است!»

برای ،حفظ رابطه اتون، لزومی نداره، هر ۱۲ ساعت روز رو، در تماس باشید.

بسیاری از زوج‌ها، گمان می‌کنند، به‌جبران فاصله‌ی فیزیکی بین‌شون ،باید پیوسته باهم ،در ارتباط باشند.
این‌کار، ممکنه اوضاع را، حتی بدتر کنه، در چنین وضعیتی، خیلی زود از «ابراز علاقه» خسته می‌شید.

اندازه نگه دارید!

قرار نیست، همدیگه رو کلافه، و خودتون رو هم ،خسته کنید.

۲-برای مدیریت انتظاراتتون، چند اصل مهم ،تعیین کنید.

هر دو طرف، باید خیلی روشن بدونند ،می‌تونند چه انتظاراتی ،از همدیگه داشته باشند.

پس اصول اساسی، رو برای هم، مشخص کنید، تا ناخواسته باعث ،تعجب یا رنجش همدیگه نشید.

 

۳-مراوده‌های منظم ،و خلاقانه، داشته باشید.

هرگز، از «صبح به‌خیر» و «شب خوش» هر روزه ،غافل نشید.

 این اصل مهمیه !
قبل از هر چیز، درباره‌ی اتفاقهای زندگیتون ،صحبت کنید، حتی اگر پیش‌پا،افتاده به‌نظر ،برسند.
در کنار اون، هرازگاهی ،برای هم عکس، پیام‌های صوتی،، و ویدئویی، بفرستید.

با انجام این کارها، طرف مقابل محبت، و توجه شما رو، بیشتر درک ،و لمس می‌کنه.

۴-از موقعیت‌های، مخاطره‌آمیز ،دوری کنید.

اگر می‌دونید، شرکت تو بعضی از مهمانی‌ها، یا دورهمی‌های دوستانه، طرف مقابل رو ،ناراحت می‌کنه، یا از این‌ کار، اجتناب کنید، یا قبل از اقدام ،موضوع را باهاش، درمیان بگذارید ،و درباره اش گفتگو کنید، و بهش اطمینان خاطر، بدید .

۵-کارها را اشتراکی، انجام بدید.

بازی‌های آنلاین، رو امتحان کنید.

هم‌زمان فیلم ،یا سریال ببینید .

خلاق باشید….

از تنهایی‌، و وقت‌هایی که با دوستان ،و خانواده می‌گذرونید، لذت ببرید،
شاید تنها باشید ،اما درمانده نیستید؛

نه تاوقتی‌که ،خودتون این‌طور، بخواید!

باور کنید، که دنیا حول، شریک عاطفی‌تان، نمی‌چرخه!

شما دوستاتون،خانواده‌ اتون، و مهم‌تر از همه خودتون، رو دارید.

۶-باهم روراست باشید.

درباره‌ی احساساتتون، ترس، ناامنی، حسادت، بی‌عاطفگی، هرچه هستند، صحبت کنید.

اگر تلاش کنید، این احساسات را، پنهان کنید، دیر یا زودف این نگفتن ها نابودتون، میکنه. سعی نکنیدف به‌تنهایی با این مسائل، کنار بیایید.

روراست باشید.

اجازه بدید، طرف مقابل حمایتی رو، که نیاز دارید ،براتون فراهم کنه.

۷-از برنامه‌ی زمانی، همدیگه آگاه باشید.

با آگاهی ،از زمان کاری، و وقت‌های آزاد، هم می‌دونید چه، موقعی برای پیام‌فرستادن فیا تلفن‌کردن، مناسب هست، و مزاحمتی برای ،طرف مقابل ،ایجاد نمی‌کنه .

بهتره ،زمان‌های ویژه‌ی زندگیِ، همدیگه رو بشناسید، این موضوع ،وقتی در ناحیه‌های زمانی، متفاوتی زندگی می‌کنید، اهمیت ویژه‌ای ،داره.

۸- مثبت‌اندیش ،بمونید.

برای ،حفظ رابطه‌ی راه دور، باید پیوسته، به اون انرژی مثبت ،تزریق کنید. بله، انتظار سخته ، شاید گاهی، احساس تنهایی بکنید، اما پیوسته به خودتون، یادآوری کنید، که نتیجه‌ی این شکیبایی، چقدر شیرین ،و لذت‌بخش ،خواهد بود.

 

 

 

 

برای، خواندن مقاله های کتاب (عشق هرگز کافی نیست )

برروی، لینک های زیر، کلیک کنید :

تفاوت ،در دنبال کردن حرفهای همدیگر

تحمیل قوانین به همسر

باید ها و نبایدهای رابطه عاطفی

ناامیدی پس از ازدواج 

ذهن خوانی در رابطه عاطفی

قواعد،وقوانین مضر،دررابطه زوجین

پیامهای نیشدار در رابطه عاطفی

چراعشق زن ومرد، به یکدیگرکم شود؟؟

مراقب شیفتگی در رابطه باشیم!!

چگونه اشتباه برداشت میکنیم ؟

انتخاب رشته آگاهانه وهوشمندانه

پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور

 مطالعه شرایط پزشکی تعهدی

مطالعه نکات مهم انتخاب رشته

شرایط-اختصاصی-دانشگاه-فرهنگیان

پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور

جهت  دریافت وقت، مشاوره تحصیلی

(برای انتخاب رشته درست، و اصولی زیر نظر کارشناسان مرکز فرح بخش )

به صفحه زیر مراجعه کنید: 

مشاور تحصیلی

دسترسی به پیج اینستاگرام مرکز

برای دریافت مشاوره فردی

 به لینک زیر مراجعه کنید:

روان درمانی

تهران، ضلع شمالی مترو صادقیه، خیابان ولیعصر، کوچه هفتم، پلاک ۲، ساختمان آریا، طبقه اول، واحد۳

nextpay_trust_logo

کلیه حقوق این سایت متعلق به
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره فرح بخش
می باشد