منو
تا وقتی طرز فکرت، رو تغییر ندهی، تجربههای قبلی ات مجددا ،تکرار می شوند،
تله یا طرحواره ،مانند گردابی فرد را به درون خودش می کشد،و اجازه متفاوت اندیشیدن ،و نگاه کردن به پدیده هاف از زاویه دیگر را از فرد می گیرد
طرحواره یا تله، مانند سیاهچاله های فضایی عمل می کنند ، سیاهچاله های فضایی به علت، داشتن جاذبه ( gravity) بالا نور را، به داخل خود می کشند،و آنرا زندانی و حبس می کنند ، سیاهچاله های فضایی زندان و تله نور هستند،و طرحواره ها زندان ،و تله فکر و هیجان ،
تله یا طرحواره یعنی اصرار بر انجام یک کار تکراری غلط با نتایج منفی ثابت.
اگر چندین بار،ورشکست شده ای ، اگر مشکل در روابط، میان فردی و عاطفی داری ، اگر احساس بی کفایتی، و سردرگمی می کنی ،
اگر مواقع زیادی در تشخیص کار درست و غلط ،مستأصل می شوی، و در خود فرو میروی ، اگر احساس بی ارزشی می کنی ، اگر خودت را لایق عشق نمی دانی ،
و بدون وجود آنان زمین گیر می شوی ، اگر دنیا را جای نا امنی میدانی ، اگر نسبت به نیات درونی دیگران، بدبین و مشکوک هستی ، اگر همه زندگیت شده جلب توجه دیگران ، اگر خود را لایق، تنبیه شدن میدانی ، اگر با ایثارگری، افراطی خود را فدای دیگران می کنی ،
اگر سخت گیر و کامل خواه هستی،و به تبع آن بیش از حد، از دیگران عیب جویی می کنی ، اگر دائما بدنبال کشف، یک بیماری یا یک خطر مبهم ،و بی اساس می گردی ، اگر………..
حداقل در یک تله ( طرحواره ) گیر کرده ای ، هیچگاه برای رهایی ،و در آغوش کشیدن ،آرامش دیر نیست ، تله ها قابل باز شدن هستند ، اگر می خواهی طرحواره هایت تغییر کنند:
بایستی یک دگر، دیسی اندیشه را آغاز کنی ، افکار و اعمال تکراری، نتایج تکراری بهمراه می آورند ، تغییر یعنی رفتار، و اندیشیدنی متفاوت از قبل ، به قول مرحوم سپهری:
✍️ دکتر رضا شاکری
