چگونگی “نه گفتن”، در سه گام
۱️⃣ گام اول:
اینکه تصمیم بگیرید که کدام پاسخ به نفع شماست (تصمیم گیری)
۲️⃣ گام دوم:
اینکه علت تصمیم خود را بگویید ( قول آن را به کسی دادم یا برنامه دیگری دارم)
۳️⃣ گام سوم:
همدلی و درک احساسات دیگران
باعث می شود که پاسخ منفی شما را راحتتر بپذیرند (می دانم که تو به آن نیاز داری و یا البته وضع تو را درک می کنم)
برای ارتباط با متخصیص مرکزفرح بخش میتوانید با شماره های زیر تماس بگیرید.
۰۲۱۴۴۰۷۶۳۷۹
۰۲۱۴۴۰۵۶۳۳۵
از صفحات دیگر سایت فرح بخش استفاده کنید:
(بیشتر بخوانید )
جملاتی برای کاهش خشم و عصبانیت
افراد بسیار نامناسب برای ارتباط و ازدواج
شش قانون تفکر منفی(خطاهای شناختی )
معیارهای برای اختلال اضطراب جدایی
اختلال تبدیلی چیست؟
اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک
انتخاب رشته آگاهانه وهوشمندانه
پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور
شرایط-اختصاصی-دانشگاه-فرهنگیان
پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور
جهت دریافت وقت، مشاوره تحصیلی
(برای انتخاب رشته درست، و اصولی زیر نظر کارشناسان مرکز فرح بخش )
به صفحه زیر مراجعه کنید:
برای دریافت مشاوره فردی
به لینک زیر مراجعه کنید: