منو
هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگید: حذف یا باطل.
بعد یک باور مثبت رو به عنوان جایگزین براش انتخاب کنید.
حالا نوبت تقویت باور جدیده، مثلاً روی فلش کارت بنویسید و بزنید به دیوار.
تصویرى خلاق از خودتون، در حالى که سرشار از باور جدیده بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه رو اجرا کنید.
انقدر ممارست به خرج بدید تا این تغییرات ماندگار بشه.
برای ارتباط با متخصیص مرکزفرح بخش میتوانید با شماره های زیر تماس بگیرید.
۰۲۱۴۴۰۷۶۳۷۹
۰۲۱۴۴۰۵۶۳۳۵
از صفحات دیگر سایت فرح بخش استفاده کنید:
(بیشتر بخوانید )
جملاتی برای کاهش خشم و عصبانیت
انتخاب رشته آگاهانه وهوشمندانه
پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور
شرایط-اختصاصی-دانشگاه-فرهنگیان
پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور
جهت دریافت وقت، مشاوره تحصیلی
(برای انتخاب رشته درست، و اصولی زیر نظر کارشناسان مرکز فرح بخش )
به صفحه زیر مراجعه کنید:
برای دریافت مشاوره فردی
به لینک زیر مراجعه کنید:
