نوشته های تازه

متخصصان مرکز

ویژگی های یک رابطه سالم

 

‏💭اگه ازم بپرسی که یه رابطه سالم مثل چی می‌مونه!؟

 

 

+ بهت میگم؛ مثل ساختن یه خونه گرم و پرمهر می‌مونه که روی ده تا اصل سواره.

 

💬 و اگه بپرسی؛ چه اصل‌هایی!

+ بهت میگم؛ اصل اول؛

اعتماده (Trust)

‏ اعتماد مثل ستون خونه می‌مونه که چهارچوب رابطه رو روی خودش نگه می‌داره و به آدم احساس امنیت میده.

پس وقتی با دروغ، پنهان‌کاری، خیانت یا… اعتماد رو به لرزه درمیاریم، مثل این ‌می‌مونه که پتک برداشتیم می‌زنیم زیر ستون خونه که ممکنه کل خونه بیاد روی سرمون.

 

‏۲. احترام (Respect):

احترام و حفظ حرمت‌ها مثل سقف خونه می‌مونه که زیر سایه اون از کنار هم بودنمون لذت می‌بریم

و از همه چیز و همه کس در داخل محافظت می‌کنه و بی‌احترامی ترک میندازه تو سقف رابطه و هرچقدر این ترک‌ها زیادتر بشه

احتمال فرو ریختن سقف روی سرمون بیشتره.

 

‏۳. ارتباط (Communication)؛

ارتباط مثل در و پنجره‌های خونه می‌مونن و گفت و گوی صادقانه حتی درباره مسائل دشوار

مثل این می‌مونه که در به روی ما بازه که وارد اون حریم امن بشیم و اجازه بدیم نور و هوای خونه عوض شه

تا بیشتر از بودن تو خونه‌ لذت ببریم و احساس خفگی نکنیم.

 

‏۴. داد و ستد عاطفی یا محبت (Affection)؛

بده بستون عشق و عاطفه و آغوش و کلام محبت آمیز و توجه، گل و گیاه‌های این خونه هستن که با مراقبت روزانه فضا رو زیبا و با طراوت نگه میدارن و با بی‌توجهی زرد و خشک میشن و هر روز لازمه که به نوعی رسیدگی بشه بهش.

‏۵. فضای شخصی یا تمایزیافتگی:

تمایزیافتگی دیوارهای داخلی خونه‌ هستن که فضاهای شخصی کوچک هر فرد رو تعریف می‌کنن.

در عین حال که همه زیر یه سقف زندگی می‌کنن، هر فرد یه فضای کوچک و ویژه خودش رو داره که می‌تونه لحظاتی در اون علاقه‌مندی‌هاش رو دنبال کنه و حس کنترل شوندگی نکنه.

 

‏۶. قدردانی (Appreciation):

قدردانی مثل آینه‌های خونه‌ست که روزی چند بار بهش سر می‌زنیم تا زیبایی‌‌های ما رو منعکس کنه…

 

۷. صبوری (Patience):

بردباری مثل دیوارهای ضخیم و محکم خونه هستن که تو طوفان‌های زندگی اجازه نمیدن گردوغبارهای بیرونی فوری بشینه وسط خونه.

‏۸. صداقت (Honesty):

 صداقت تو رابطه حکم پرده‌های نازک و توری خونه رو دارن که اجازه میدن نور حقیقت همیشه به داخل بتابه.

 

۹. همدلی (Empathy):

همدلی گرمای شومینه‌ست که فضای خونه رو گرم می‌کنه و باعث میشه در کنار هم از حال و هوای هم باخبر بشیم.

 

 

برای ارتباط با متخصیص مرکزفرح بخش میتوانید با شماره های زیر تماس بگیرید.

۰۲۱۴۴۰۷۶۳۷۹

۰۲۱۴۴۰۵۶۳۳۵

از صفحات دیگر سایت فرح بخش استفاده کنید:

(بیشتر بخوانید )

جملاتی برای کاهش خشم و عصبانیت

 افراد بسیار نامناسب برای ارتباط و ازدواج 

شش قانون تفکر منفی(خطاهای شناختی )

معیارهای برای اختلال اضطراب جدایی

اختلال تبدیلی چیست؟

اختلال شخصیت نمایشی یا هیستریونیک

انتخاب رشته آگاهانه وهوشمندانه

پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور

 مطالعه شرایط پزشکی تعهدی

مطالعه نکات مهم انتخاب رشته

شرایط-اختصاصی-دانشگاه-فرهنگیان

پکیج و فرایند مشاوره انتخاب رشته کنکور

جهت  دریافت وقت، مشاوره تحصیلی

(برای انتخاب رشته درست، و اصولی زیر نظر کارشناسان مرکز فرح بخش )

به صفحه زیر مراجعه کنید: 

مشاور تحصیلی

دسترسی به پیج اینستاگرام مرکز

برای دریافت مشاوره فردی

 به لینک زیر مراجعه کنید:

روان درمانی

تهران، ضلع شمالی مترو صادقیه، خیابان ولیعصر، کوچه هفتم، پلاک ۲، ساختمان آریا، طبقه اول، واحد۳

nextpay_trust_logo

کلیه حقوق این سایت متعلق به
مرکز خدمات روانشناسی و مشاوره فرح بخش
می باشد