کارگاه تفسیر آزمون های روانی
۱۹ مرداد ۱۳۹۸
دوره جامع هیپنوتیزم درمانی
۲۴ مرداد ۱۳۹۸

بازدیدها: ۱

هیچ چیز نمی تواند من را ناراحت کند آره هیچ چیز !

 

 

 

 کتاب : خود یاری

نویسنده : آلبرت الیس

مترجمان : مهرداد فیروزبخت و وحیده عرفانی

چاپ : هفدهم ۱۳۹۷

موسسه خدمات فرهنگی رسا

 

آیا واقعاً می توانید از هیچ چیز ناراحت نشوید ؟

 

 کتاب هیچ چیز نمی تواند ناراحتم کند آره هیچ چیز از مجموعه کتاب های خود یاری ، به قلم دکتر آلبرت الیس ، مترجمان :مهرداد فیروزبخت _وحیده عرفانی به زبانی ساده ثابت می کند که اکثر ناراحتی ها و مشکلات روانی ،محصول باورهای نامعقول و واکنش های افراطی هستند . او می گوید چون این خود شما هستید که ناراحتی ها و مشکلات تان را ایجاد می کنید ، پس خودتان هم می توانید آنها را برطرف کنید.

 

امّا برای این کار باید به اصول درمان عقلانی_هیجانی متوسل شوید و توصیه ها و تمرین های این کتاب را با دقت و قاطعانه اجرا کنید. دکتر آلبرت الیس، روانشناس ارشد مرکز تشخیصی ایالت نیوجرسی و استادیار روانشناسی دانشگاه راتجرز بوده است.

 

وی حدود ۵۰ سال سابقهءروان درمانی ، خانواده درمانی و زناشویی درمانی دارد و در حال حاضر رئیس موسسهء آلبرت الیس است.دکتر الیس بیش از ۷۰ کتاب و ۷۰۰ مقاله نوشته است و کتاب هایش در آمریکا بسیار طرفدار دارد.

 

اهدافی که در این کتاب می توان دنبال کرد:

  • آگاهی کامل از احساسات مناسب و نامناسب
  • سرنوشت هیجانی تان در دست خودتان است
  • فراموش کردن گذشته وحشتناک
  • زیر سوال بردن باور های نامعقول
  • ناراحت نشدن نسبت به ناراحتی های خود
  • حل مشکلات واقعی در کنار مشکلات هیجانی
  • تغییر دادن افکار با اقدام عملی
  • تغییر دادن باورها و رفتارها به صورت قاطعانه
  • تغییرات هیجان و حفظ کردن این تغییرات
  • گسترش دادن قوه ناراحت نشدن
  • مضطرب و افسرده نشدن از هیچ چیز

 

برای تهیه این کتاب میتوانید حضورا به مرکز مشاوره فرح بخش مراجعه کرده و یا از طریق شماره تماسهای ۴۴۰۵۶۳۳۵__۴۴۰۷۶۳۷۹ سفارش خود را ثبت کنید.

بازگشت سایت

دسترسی به کانال مرکز

دسترسی به پیج اینستاگرام مرکز