منو
ترس از مرگ یک احساس جهانی و عمومی است. همچنین یک مسئله اساسی بشر محسوب می شود.
یالوم: “ما می کوشیم زندگی را دونفره تجربه کنیم، ولی هر یک از ما مجبوریم تنها بمیریم. کسی قادر نیست با ما یا به جای ما بمیرد“.
۱- ترس بهنجار در انسان های معمولی مانند ترس از خطر، تر س از مرگ و…
۲- ترس بیمارگونه در افراد روان رنجور جامعه هراسی، مسئولیت هراسی و….
به صورت ترس غیرعادی از مردن خود و دیگران تعریف می شود.
این ترس به دلیل تمایل انسان به جاودانگیست.
به همین جهت افراد با توجه به اعتقاد یا عدم اعتقادشان واکنششان در مواجه با مرگ و حیات پس از مرگ متفاوت است.
ترس از مرگ در حد اعتدال ضامن سلامتی فرد و دور کننده از خطرات روزانه است.
مرگ یکی از حوادث مهم زندگی بشر است که اجتناب از آن غیر ممکن می باشد.
برای بعضی ترس از مرگ ، موسیقی متن زندگیست و هر فعالیت به معنی بازنگشتن زمان حال است.
حتی دیدن یک فیلم قدیمی برای برخی افراد بسیار اندوهناک است. زیراکه مدام فکر می کنند این هنر پیشگان الان زیر خروارها خاک اند…
تجربیات زندگی معنای مردن و فرایند مرگ را مشخص می کنند. به این معنی که:
زمانیکه افراد آماده می شوند و مرگ را می پذیرند می توانند به شیوه های مثبت با این فرایند روبرو شوند.
یعنی آخرین مرحله زندگی خود را با کیفیت بهتری بگذرانند.
مرگ به عنوان یک مجهول
کار عالم زادن است و مردن است گه پدید آوردن و گه بردن است
مرگ و اعتقاد به کیفر پس از مرگ
خوش خفته نرم ناکرده سبق می بیاید رفت فردا پیش حق
ترس از مرگ به علت تنها مردن
نه مرا همراز و همدم هیچ کس نه مرا همدرد و محرم هیچ کس
کسی کز مرگ تو بسیار گرید ز مرگ خود بترسد زار گرید
آگاهی از مرگ و معنا و وجود ارزش پس از مرگ، در این جهان.
هرچه کمتر از زندگی بهره برده باشید اضطراب مرگ بیشتر است.
هر چه در زندگی بیشتر ناکام مانده باشید بیشتر از مرگ خواهید ترسید پس کامل زندگی کنید.
منبع:
Fear of death and quality of life in older adults, (۲۰۲۰) Duran-Badillo and At all
دهنوی و همکاران (۱۳۹۸)، بررسی تأثیر جاودانگی درشکست ترس از مرگ.
مرکز مشاوره فرح بخش:
ارائه خدمات رواندرمانی و مشاوره فردی توسط متخصصین در این زمینه.
